Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere

Træn med FOF Aarhus - Fysiopilates - Bækkenløft

Underviser i FysioPilates hos FOF Aarhus, Anna Damsgaard, viser dig her træningsøvelsen bækkenløft. Du øger kontakten til og kontrollen med din rygsøjle og øger bevægeligheden i din rygsøjle. Øvelsen er også med til at øge stabiliteten i dit bækken.