Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Træn med FOF Aarhus - Fysiopilates - Bækkenløft

Underviser i FysioPilates hos FOF Aarhus, Anna Damsgaard, viser dig her træningsøvelsen bækkenløft. Du øger kontakten til og kontrollen med din rygsøjle og øger bevægeligheden i din rygsøjle. Øvelsen er også med til at øge stabiliteten i dit bækken.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.