Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Træn med FOF Aarhus - øvelsen Little Hip Rolls

Anna Damsgaard, FysioPilates-underviser, viser dig her, hvordan du afspænder din lænd og dit bækkenområde. Little Hip Rolls-øvelsen er med til at øge din koordinering af den dybe mavemuskel og de skrå mavemuskler.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.