Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere

Træn med FOF Aarhus - øvelsen Little Hip Rolls

Anna Damsgaard, FysioPilates-underviser, viser dig her, hvordan du afspænder din lænd og dit bækkenområde. Little Hip Rolls-øvelsen er med til at øge din koordinering af den dybe mavemuskel og de skrå mavemuskler.