Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Træn med FOF Aarhus - Fysiopilates - McKenzie-bagudbøjning

Træningsøvelsen McKenzie-bagudbøjning arbejder med din rygsøjle og er især velegnet, hvis du har meget foroverbøjet arbejde, dvs. i en "rundet stilling". Øvelsen kan også lindre smerter og ubehag i lænden. Inden for yoga kaldes øvelsen for cobraen.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.