Anna Damsgaard, FysioPilates-underviser hos FOF Aarhus, præsenterer dig her for øvelsen Open. Du får øget kontakt til din rygsøjle, og øvelsen afspænder og udspænder din lænd, din bryst- og din skuldermuskulatur.
Øvelsen - Open ryg og lænd
FysioPilates øvelse: Open med Anna Damsgaard | FOF Aarhus