Kenn Marquardt viser en række øvelser, som du kan træne på de forskellige
lokalecentre i Aarhus Kommune. Scroll ned ad siden for at se flere videoer.
Bemærk: Kan du ikke se videoerne? Så skal du ændre i dine cookie-indstillinger. Det afhænger af din browser, hvordan du ændrer dine indstillinger. Alternativt kan du finde videoerne på vores YouTube-kanal her.
Er du interesseret i Selvtræning på lokalcentre? Se hvordan du kommer i gang.
Opvarmning på motionscyklen
Lær at bruge benpres-maskinen
Træning af overkroppen
