Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrev
Hensyntagende undervisning
Føler du dig stresset, udbrændt eller har du bare brug for mere ro og balance i hverdagen? Så er MediYoga måske det rette for dig.
MediYoga er en blid og terapeutisk yogaform med dokumenteret effekt – især ved stress, udbrændthed og mentale spændinger. Den bygger på tusindårige yogatraditioner og er tilpasset det moderne menneske.
I MediYoga arbejder vi med:
🔹 Lange, dybe åndedræt, som beroliger nervesystemet
🔹 Enkle og rytmiske bevægelser, synkroniseret med åndedrættet
🔹 Meditation og mantraer, der hjælper dig med at rydde op i tankerne og skabe indre klarhed
Vi benytter både yogamåtter og stole, og alle kan være med – uanset alder, erfaring eller fysiske udfordringer.
Du får:
🔹 En pause fra hverdagens tempo og tankemylder
🔹 Øget kropsbevidsthed og mentalt overskud
🔹 En tryg praksis, hvor små pauser, afspænding og stilhed er en vigtig del
MediYoga er særligt god for dig med:
🔹 Stress
🔹 Søvnbesvær
🔹 Forhøjet blodtryk
🔹 Åndedrætsbesvær
🔹 Nedsat bevægelsesfunktion
🔹 Kroniske smerter
Kilde: Yoga For Stress
Kom med til MediYoga og oplev, hvordan blid bevægelse og nærvær kan give dig mere ro og energi i livet.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
