Skip to content

Vi er i fuld gang med at opdatere hjemmesiden til forårssæsonen. Der vil derfor løbende komme nye hold. Er der et hold du ikke kan finde, kontakt kontoret på 8632 5588.

Nænsom hensyntagende yoga - Ørsted - FOF Djursland

Nænsom hensyntagende yoga - Ørsted - Gratis prøvegang

Nænsom hensyntagende yoga - Ørsted - Gratis prøvegang

Blid og skånsom yogapraksis hos FOF Djursland i Ørsted, hvor der er plads til dig med begrænsninger – skader og smerter.

Gratis prøvegang - tilmelding nødvendig

Hensyntagende undervisning

Dette yogahold er for dig, der har skader, smerter eller på anden måde har brug for en blid og skånsom yogapraksis. Vi arbejder i et roligt tempo, med fokus på at skabe bevægelsesfrihed, balance og afspænding – og altid med hensyn til din krop.

På holdet vil du opleve:

  • Stol-yoga med blide bevægelser og mobilisering af kroppen
  • Stående øvelser med fokus på styrke, balance og hensyntagen
  • Yoga på gulv med små flowprogrammer og længere stillinger
  • Fokus på åndedrættet og afslutning med guidet afspænding

Undervisningen tilpasses individuelt, så alle kan være med, og yogaen kan få en positiv effekt i din hverdag.

Holdet er blidere og roligere end tirsdagsholdet i Ørsted, og indeholder færre stående øvelser.

Du er hjertelig velkommen – præcis som du er.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere krop og bevægelseshold HER