Skip to content

Hensyntagende varmtvandshold

Hensyntagende varmtvandshold

Bevæg dig i vandet, lær øvelser der smidiggøre led og få styrket muskler

 Nyd de gavnlige virkninger af vandets varme og opdrift. Vi bevæger os i vandet, laver øvelser der smidiggøre led, styrker muskler og øger bevægeligheden. Der vil også indgå afspændingsøvelser til at finde ro og nærvær.  Du kan deltage uanset dine forudsætninger for at være i vand, da der tages individuelle hensyn på holdet.