Skip to content
Hensyntagende træning hos FOF

Fysio pilates

Fysio pilates

Vil du have effektiv og skånsom træning, så prøv fysio pilates der kobler traditionel pilates med det fysiske aspekt

Oplev her, hvordan en skånsom træning samtidig kan være utrolig effektiv, fordi du opbygger dine muskler omkring rygsøjlen samtidig med at bækkenbunden trænes. Øvelserne bygger på koncentration, vejrtrækning og muskelkontrol. Det særlige ved fysio pilates er også, at den kan tilpasses den enkelte udøver, alt efter formåen, skavanker osv. Øvelserne giver kroppen styrke, udholdenhed, smidighed og en god holdning.