Skip to content

Øvelser - styrk krop og sjæl

Øvelser - styrk krop og sjæl

Mærk varmen i hele kroppen - styrk din kerne og balance sammen med underviser Rigmor

Rolige øvelser med udgangspunkt i den enkelte kursist. Indhold der bevarer og styrker kroppens funktion. Vedligeholder og styrker muskler, øger smidighed, bedre vejrtrækning og balance. Vi afslutter med behagelig afspænding.

Igennem træning med Rigmor bliver kroppens Core styrket, ligesom nerve og energibaner bliver aktiveret. Du vil mærke varmen i hele kroppen og ikke mindst få styrket din balance og åndedrættet.

Husk at du stadig kan være med på mange hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. Det kan også være muligt at få en prøvegang via kontakt til kontoret mandag - torsdag kl. 10.00 - 14.00 på tlf. 86 32 55 88.