Skip to content
Blid yoga hos FOF

Blid yoga

Blid yoga

Blid yoga - få aktiveret og styrket muskler og afspændt og beroliget både krop og nervesystem

 

Blid yoga er en langsom Hatha time, med fokus på at være nærværende i yogastillingerne. Nervesystemet får en kærlig behandling, og der vil være fokus på at skabe luft og plads i kroppen. Hatha handler om at balancere sol- og måne-energien i kroppen, altså både få aktiveret og styrket muskler og væv, samt afspændt og beroliget krop og nervesystem.