Mensendieck - indledende bevægelseslære

På vej mod en velfungerende krop

Bevægelseslære og stabilitetstræning - en anderledes form for styrketræning.

Den foregår på træningsmåtte hos FysioPilates og Mensendiecklærer

Øvelserne giver:

• Træning tilpasset dig, med korrektion i øvelserne
• Optimal stabilitet til din krop
• Træning af musklerne omkring dit skellet
• God fokus på mave- og rygmuskler
• Opmærksomhed på åndedræt og bækkenbund

Er også for dig der ikke har motioneret eller trænet før, får gentagne småskader, når du træner eller motionerer, træner elitesport med fokus på enkelte og store muskelgrupper.