Vi er i fuld gang med at opdatere siden med nye spændende kurser, foredrag og ture. Vi åbner løbende for tilmeldinger og senest den 1. juli kan du se hele vores efterårsprogram. Finder du ikke det du søger, så kom forbi vores side senere og tjek vores hold. Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev og få nyheder direkte i din mailboks.

Yoga hos FOF

Blid dynamisk yoga

Blid dynamisk yoga

Vi starter med at lande på yogamåtten og bevæger os over i et roligt dynamisk flow hvor bevægelserne og åndedrættet følges ad. 

Vi arbejder med stående øvelser som har til formål at styrke og skabe grounding. Vi sætter tempoet helt ned i sidste del og bevæger os ind i en mere stille praksis.  Der rundes af med en guidede afspænding.