Skip to content

Vi er i fuld gang med at opdatere siden med nye spændende kurser, foredrag og ture. Vi åbner løbende for tilmeldinger og senest den 1. juli kan du se hele vores efterårsprogram. Finder du ikke det du søger, så kom forbi vores side senere og tjek vores hold. Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev og få nyheder direkte i din mailboks.

Blid yoga hos FOF

Blid yoga

Blid yoga

Blid yoga - få aktiveret og styrket muskler og afspændt og beroliget både krop og nervesystem

 

Blid yoga er en langsom Hatha time, med fokus på at være nærværende i yogastillingerne. Nervesystemet får en kærlig behandling, og der vil være fokus på at skabe luft og plads i kroppen. Hatha handler om at balancere sol- og måne-energien i kroppen, altså både få aktiveret og styrket muskler og væv, samt afspændt og beroliget krop og nervesystem.