OBS vigtig information!! Det er desværre ikke muligt at tilmelde sig et kursus fra kl. 18.00 i aften den 21. september til i morgen den 22. september kl. 02.00, da aftenskolernes bagvedliggende system opdateres.
OBS vigtig information!! Det er desværre ikke muligt at tilmelde sig et kursus fra kl. 18.00 i aften den 21. september til i morgen den 22. september kl. 02.00, da aftenskolernes bagvedliggende system opdateres.
På dette hold lærer du at slappe af i kroppen og sindet, ved at arbejde bevidst med sammenhængen mellem krop, åndedræt og sind. Du vil gennem forløbet lære forskellige tilgange til meditation, så du med tiden kan opbygge din egen praksis med daglig meditation. Formålet med meditation er at reducere stress og øge din oplevelse af livsglæde i hverdagen. Når tankemylder mindskes, vil du opleve større ro og forbedre din evne til at være nærværende.
Se flere hensynstagende hold HER
