Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.
Hensyntagende undervisning
Vi starter med blid og nænsomme bevægelser hvorefter vi sætter tempoet helt ned og bevæger os over i yin yoga. Yin yoga er blandt andet træning af bindevævet. I yin yoga holde hver stilling typisk holdes i 3-5 min – der er rum til fordybelse og nærvær. Herfra lander vi en den restituerende del. Den restorative yoga praksis. Her handler det om at lande helt blødt og finde ind til en nærende pause hvor vi beroliger nervesystemet. Du vil undervejs blive guidet med elementer fra mindfulness. Som afrunding vil der være en guidet afspænding.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere hensynstagende hold HER
