Skip to content

Kompenserende pilates

Kompenserende pilates

Pilates-undervisningen på små hold. Målsætningen er at genoptræne muskler og led, at forebygge og afhjælpe gener og smerter, at ændre spændingsmønstret så kroppen aflastes, at give viden om hensigtsmæssig brug af kroppen i fremtiden. Undervisningsgrundlaget er Fysio-Pilates og afspændingsteknikker.

Omdrejningspunktet for undervisningen er stabilisering af nakke, ryg og bækken med et stærkt muskelkorset. Dette forebygger, mindsker og fjerner gener og smerter. Øvelserne tager sigte imod at skabe en naturlig balance mellem kroppens muskler. Ved at styrke de dybe stabiliserende muskler bla. omkring leddene, ryg og bækken, vil det give mere udholdenhed til dagligdagens bevægelser og gøremål.

For at kunne deltage i undervisningen skal du udfylde et ansøgningsskema. 

Ansøgningsskema for pilates HER

Kontakt FOF på tlf. 8632 5588 og vi vil være dig behjælpelig.

Deltagelse i den kompenserende undervisning er gratis og KUN for bosiddende i Syddjurs Kommune.

Hver enkelt deltager får udarbejdet individuel undervisningsplan.

Den kompenserende undervisning er en del af "Specialundervisningsloven for voksne".

Lovens klare mål er at forbedre deltagerens funktion og mulighed for at deltage mere aktivt i samfundslivet gennem en afhjælpning eller begrænsning af virkningerne af et handicap.