Indlæser kursusinformation
Dette hold er for dig, der ønsker en blid og styrkende start på dagen. Med rolige, dybdegående øvelser vækker vi kroppen og skaber balance, så du får mere energi og overskud i hverdagen.
Vi arbejder med styrke, stræk, balance, kropsbevidsthed og bækkenbundstræning – og altid med udgangspunkt i din egen krop og de udfordringer, der naturligt kan opstå. Timen afsluttes med afspænding, så både krop og sind finder ro og ny grounding.
Det får du på holdet
Blid morgentræning, der vækker hele kroppen
Fokus på styrke, stræk og balance
Øget kropsbevidsthed og bedre holdning
Bækkenbundstræning som en naturlig del af forløbet
Afspændende afslutning for ro i krop og sind
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.