Åndedræts Workshop - Grenaa

– Find ro, energi og balance via åndedrættet med FOF Djursland

Hensyntagende undervisning

Når du arbejder bevidst med dit åndedræt, åbner du op for mere ro, vitalitet og indre balance. På denne workshop lærer du teknikker, der styrker forbindelsen mellem krop og sind, og som kan hjælpe dig til bedre søvn, færre spændinger og et stærkere immunforsvar.

Workshoppen er også relevant for dig med lettere KOL eller andre milde vejrtrækningsudfordringer.

Derfor skal du deltage:

• Lær at regulere dit nervesystem, slip spændinger og skab ro
• Styrk din krop indefra, og få forbedret søvn og øget nærvær
• Gavnligt for både fysisk og mental sundhed, inkl. lettere KOL

Tilmeld dig åndedrætsworkshoppen i Grenaa – og mærk forandringen med FOF Djursland.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER