Alsidig kropstræning

Alsidig kropstræning - Rønde

Få en energifyldt start på dagen med funktionel træning for både krop og velvære hos FOF Djursland.

På dette hold får du træning, der styrker hele kroppen gennem let kondition, funktionelle øvelser, styrke og smidighed. Til god musik arbejder vi med åndedræt, bindevæv og kropsholdning – og du går derfra med fornyet energi.

Derfor skal du vælge morgentræning:

• Træning for hele kroppen: Kombination af styrke, mobilitet, koordination og kondition.

• Fokus på velvære: Øvelser, der styrker åndedræt, bindevæv og din naturlige kropsholdning.

• For alle niveauer: Øvelserne tilpasses dit funktionsniveau – alle kan være med.

Kom frisk og prøv dette nye, motiverende morgenhold – din krop vil takke dig.
Husk! At du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. Du betaler kun for de gange, der er tilbage. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.