Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.

Grundøvelser og afspænding - Ørum Djurs

Grundøvelser og afspænding - Ørum Djurs

Grundøvelser og afspænding - Ørum Djurs

Forkæl krop og sind med afspændingspædagogiske grundøvelser, der styrker og aflaster dig i hverdagen.

Undervisningen tager udgangspunkt i skånsom og dynamisk bevægelse, hvor fokus er på en hensigtsmæssig og bevidst brug af kroppen.

Vi arbejder med elementer som:

  • Kropsbevidsthed og balance
  • Tyngde, centrering og jordforbindelse
  • Elasticitet og naturlig bevægelse

Du får:

  • En helhedsorienteret træning, der støtter både fysisk og mental velvære
  • Øvelser, der er tilpasset dine behov – med individuelle hensyn i dialog med underviseren
  • Et roligt og trygt rum til egenomsorg og styrkelse af kroppen

Medbring en måtte og en lille pude, og kom som du er – klar til at mærke dig selv i bevægelse.

Perfekt til dig, der ønsker en blid, men virkningsfuld træningsform i hverdagen.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER