Grundøvelser og afspænding - Ørum Djurs

Forkæl krop og sind med afspændingspædagogiske grundøvelser, der styrker og aflaster dig i hverdagen.

Undervisningen tager udgangspunkt i skånsom og dynamisk bevægelse, hvor fokus er på en hensigtsmæssig og bevidst brug af kroppen.

Vi arbejder med elementer som:

• Kropsbevidsthed og balance
• Tyngde, centrering og jordforbindelse
• Elasticitet og naturlig bevægelse

Du får:

• En helhedsorienteret træning, der støtter både fysisk og mental velvære
• Øvelser, der er tilpasset dine behov – med individuelle hensyn i dialog med underviseren
• Et roligt og trygt rum til egenomsorg og styrkelse af kroppen

Medbring en måtte og en lille pude, og kom som du er – klar til at mærke dig selv i bevægelse.

Perfekt til dig, der ønsker en blid, men virkningsfuld træningsform i hverdagen.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER