I form trods sygdom - Auning

Hensyntagende undervisning

Dette hold er for dig med en kronisk sygdom, såsom osteoporose, gigt, KOL eller lignende.

Undervisningen er tilpasset den enkelte deltager med øvelser, der skræddersys efter dine behov og udfordringer.Vi arbejder med forskellige øvelser – stående, gående, siddende på stol og liggende – og styrker både din muskulatur, knogler og led samt din kropsbevidsthed. Der vil være særligt fokus på balance, kernemuskulatur og vejrtrækning. Gennem træningen øger vi bevidstheden om hverdagsbevægelser, der kan gøre dine daglige opgaver lettere.

Vi afslutter med afspænding, som kan forbedre din søvn, give smertelindring og skabe ro i krop og sind.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER