Holdet her tager udgangspunkt i din krop på det stadie der er, og hvad den har brug for lige nu. Vi oplever alle indimellem, at kroppen bliver udfordret og den har brug for mere opmærksomhed. Kender du også det? Så er holdet her noget for dig.
Vi arbejder med moderat træning, uden at stresse kroppen, med øvelser plukket fra forskellige bevægelses-grene. Vi træner kropsbevidsthed, styrke, balance, udspænding og afspænding.
Der er fokus på hverdagsgenerne samt overgangsalderen og de udfordringer, som kan følge med. Til det bruger vi hjælpemidler og små fif til lidt selvforkælelse.
Gør noget godt for dig og din krop og kom med.
Se flere krop og bevægelseshold HER
