Osteoporosehold - Grenaa - Gratis prøvegang

– Skånsom træning med fokus på styrke og stabilitet hos FOF Djursland

Gratis prøvegang - tilmelding nødvendig

Hensyntagende undervisning

Dette hold er for dig med osteoporose eller osteopeni, som ønsker at bevæge kroppen sikkert og hensigtsmæssigt. Træningen er en rolig blanding af pilates og yoga, med særligt fokus på stabilitet og styrkelse af kernemuskulaturen.

Der er tid og plads til individuel sparring, så du får støtte og vejledning gennem hele forløbet – i dit eget tempo.

Derfor er holdet noget for dig:

• Skånsom og målrettet træning tilpasset dig med knogleskørhed
• Fokus på kernestyrke og stabilitet, som er afgørende for din krops sundhed
• Individuel vejledning undervejs, så du trygt kan deltage og få mest muligt ud af træningen

Tilmeld dig osteoporoseholdet i Grenaa – og styrk din krop med tryghed og støtte.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER