Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevHensyntagende undervisning
Dette hold er for dig med osteoporose eller osteopeni, som ønsker at bevæge kroppen sikkert og hensigtsmæssigt. Træningen er en rolig blanding af pilates og yoga, med særligt fokus på stabilitet og styrkelse af kernemuskulaturen.
Der er tid og plads til individuel sparring, så du får støtte og vejledning gennem hele forløbet – i dit eget tempo.
Derfor er holdet noget for dig:
Tilmeld dig osteoporoseholdet i Grenaa – og styrk din krop med tryghed og støtte.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 26.09.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
2 | Fredag 03.10.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
3 | Fredag 10.10.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
4 | Fredag 24.10.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
5 | Fredag 31.10.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
6 | Fredag 07.11.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
7 | Fredag 14.11.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
8 | Fredag 21.11.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
9 | Fredag 28.11.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
10 | Fredag 05.12.2025 | 10:30-11:45 | Grenaa, "Birkegården" | Lisbeth Bechmann Jensen |
Se alle Se færre |
Lisbeths rejse med yoga begyndte som en del af hendes genoptræning efter en skade.
Fascineret af yogaens positive effekter har hun sidenhen gennemført flere yogauddannelser og kurser inden for forskellige yogaformer.
I sin undervisning lægger Lisbeth vægt på at bevæge hele kroppen og skabe en dybere kropsbevidsthed.
Hun inddrager ofte temabaserede sessioner, der giver en meningsfuld og nærværende oplevelse.
Hendes øvelser er nøje udvalgt for at understøtte både krop og sind i hverdagen, så yogaen bliver et naturligt redskab til velvære.
Lisbeth er desuden uddannet pilates instruktør.