Stræk og styrk kroppen - Thorsager

– Effektiv træning med din egen kropsvægt hos FOF Djursland

Vil du opnå en stærkere, smidigere og mere velfungerende krop – helt uden maskiner og vægte?
På holdet Stræk og styrk kroppen får du funktionel træning, der styrker hele kroppen med udgangspunkt i pilatesprincipper.

Derfor skal du være med:

• Træn hele kroppen med øvelser, der forbedrer styrke, balance og mobilitet.
• Skånsom og effektiv træning, hvor du bruger din egen kropsvægt – ingen udstyr nødvendig.
• Velegnet til både mænd og kvinder, uanset alder eller erfaring med træning og pilates.

Kom i bedre form, bliv mere kropsbevidst og mærk forskellen – én træning ad gangen.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER