Et pilates hold for dig der er bekendt med grundprincipperne i pilates.
Der laves dog en kort gennemgang før vi starter. På holdet udøver vi effektiv, dynamisk og skånsom pilates med focus på at krop og åndedræt bliver brugt korrekt. Der arbejdes stående, liggende og siddende.
Se flere krop og bevægelseshold HER
