Pilates

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Velkommen til et pilateshold med fokus på nærvær og kropsbevidsthed. Her skaber vi et rum, hvor du kan lytte til kroppen og tage hensyn til dine behov – uanset niveau og erfaring.

Vi arbejder med styrke, stabilitet og smidighed gennem nænsomme, men effektive øvelser. Træningen foregår i et roligt tempo, hvor alle øvelser tilpasses individuelt, så du kan være med – uanset udgangspunkt.

Du får:

• Styrket kernemuskulatur og en bedre kropsholdning

• Øget kropsbevidsthed og bevægelighed

• Et trygt træningsmiljø med fokus på velvære frem for præstation

Her handler det ikke om at yde – men om at give kroppen det, den har brug for.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.