Pilates

Velkommen til et pilateshold med fokus på nærvær og kropsbevidsthed. Her skaber vi et rum, hvor du kan lytte til kroppen og tage hensyn til dine behov – uanset niveau og erfaring.

Vi arbejder med styrke, stabilitet og smidighed gennem nænsomme, men effektive øvelser. Træningen foregår i et roligt tempo, hvor alle øvelser tilpasses individuelt, så du kan være med – uanset udgangspunkt.

Du får:

• Styrket kernemuskulatur og en bedre kropsholdning

• Øget kropsbevidsthed og bevægelighed

• Et trygt træningsmiljø med fokus på velvære frem for præstation

Her handler det ikke om at yde – men om at give kroppen det, den har brug for.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.