Skip to content

Qigong for alle - Gratis prøvegang

Qigong for alle - Gratis prøvegang

Kom med til qi gong og oplev velvære og ny styrke for krop og sind - tilpasset dine behov

Qigong stammer fra Kina og består af langsomme og blide bevægelser, der laves stående og med fuld opmærksomhed, ofte i takt med åndedrættet, således at både krop, åndedræt og sind trænes samtidigt. Qigong er både moderat pulstræning og komplet kropstræning på en blid måde, der ikke belaster kroppen uhensigtsmæssigt. Qigong er for alle. Det styrker helbredet generelt, mindsker stress og giver velvære både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Holdet er et hensyntagende hold og alle øvelser kan tilpasses den enkeltes behov.