Qigong stammer fra Kina og består af langsomme og blide bevægelser, der laves stående og med fuld opmærksomhed, ofte i takt med åndedrættet, således at både krop, åndedræt og sind trænes samtidigt. Qigong er både moderat pulstræning og komplet kropstræning på en blid måde, der ikke belaster kroppen uhensigtsmæssigt. Qigong er for alle. Det styrker helbredet generelt, mindsker stress og giver velvære både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Holdet er et hensyntagende hold og alle øvelser kan tilpasses den enkeltes behov.
