Indlæser kursusinformation
Smidighed, ro og balance med FOF Djursland
Hensyntagende undervisning
Har du brug for at sænke tempoet og finde indre ro?
På dette yogahold inviteres du til at vende opmærksomheden indad og give kroppen plads til at restituere i et roligt og trygt tempo.
Vi bevæger os gennem dybe, forløsende stræk, blide yogastillinger og rolige flows, der hjælper dig med at slippe spændinger og genfinde smidighed – både fysisk og mentalt.
Undervisningen tilpasses dit behov og understøttes af puder, tæpper og blokke, så alle kan være med, uanset erfaring eller fysiske udfordringer.
Du får:
Øget smidighed og kropsbevidsthed gennem blide yogastræk
Ro og mental balance via guidet meditation og rolige flows
Et trygt rum til restitution, fordybelse og selvomsorg
Perfekt til dig, der har brug for en pause, ønsker at restituere eller bare gerne vil møde dig selv med venlighed og omsorg.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.