Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.
1-DAGS KURSUS
I Yin yoga arbejder vi med de 8 forskellige sanser, for at regulere vores nervesystem så det kan slippe alarmberedskabet og kroppen kan slippe spændinger.
Når vi arbejder med de subtile sansninger, øger vi også kroppens og nervesystemets kapacitet til at rumme forskellige følelser og fornemmelser.
Blide, bølgende bevægelser vækker sanserne og sætter gang i væskerne i bindevævet, så vi kan arbejde kærligt med at blødgøre kroppen.
Blide yin yoga stillinger og trykpåvirkninger fra bl.a. massage bolde, afbalancerer nervesystemet, så krop og sind kan åbne helt op.
Vi afslutter med afspænding og hvile til blid og beroligende musik.
Du vil føle dig groundet og tilstede i nuet og mærke hvordan hele din krop er i en tilstand af helende hvile og restitution.
Alt foregår primært siddende og liggende på din yogamåtte, med puder og tæpper efter behov.
Tag lunt og behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.
Alle kan deltage - erfaring med yoga er ikke nødvendigt.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 01.11.2025 | 10:00-12:00 | Grenaa, "Birkegården" | Iben Lindell |
Iben har i 14 år været Yoga- og mindfulness-lærer. Hendes tilgang til yoga er baseret på hendes træningsfaglige baggrund og mindfulness, der giver en mere vestlig og evidensbaseret tilgang. Ibens undervisning er fokuseret på at skabe balance i nervesystemet, den fysiske og energetiske krop samt sindet.
