Yoga for styrke, balance og indre ro

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Dette yogahold er skabt til dig, der ønsker en grundig og tryg praksis, hvor både krop og sind bliver mødt. Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet og balance. Du får tid til at mærke kroppen, arbejde bevidst med musklerne og opbygge en stærkere kropsfornemmelse.

Stillingerne tilpasses med flere niveauer og variationer, så du altid kan finde en version, der passer til netop dig – uden at skulle præstere eller presse dig selv. Her handler det om nærvær og kvalitet i bevægelserne.

Et rum til ro og fordybelse

Gennem guidet opmærksomhed og rolige overgange mellem øvelserne inviteres du til at skabe indre ro og større kropsbevidsthed. Du går fra timen med følelsen af at have bevæget dig grundigt og nænsomt, på en måde der støtter hele kroppen.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.