Blid, dyb og styrkende yoga for dig der har født eller er gravid.
Yoga programmet vil være en blanding af forskellige slags yoga med åndedrættet i fokus, så vi opnår mest mulig fordybelse og kropsforbindelse. Undervisningen kan således hjælpe kroppen med at blive klar til fødsel og styrke efterfødselskroppen.
Vi arbejder i et roligt tempo og giver os god tid til blide øvelser, stræk, meditation og åndedræt samt en længere afspænding, så du har tid til at følge med undervejs i dit tempo og derved have ro til fordybelse samt tid til din baby hvis du vælger at have ham/hende med.
Du kan være med hvis du er gravid eller har født inden for de sidste 2 år.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 23.10.2024 | 11:00-12:30 | Ebeltoft, Aktivitetshuset | Maya Rahr |
| 2 | Onsdag 30.10.2024 | 11:00-12:30 | Ebeltoft, Aktivitetshuset | Maya Rahr |
| 3 | Onsdag 06.11.2024 | 11:00-12:30 | Ebeltoft, Aktivitetshuset | Maya Rahr |
| 4 | Onsdag 13.11.2024 | 11:00-12:30 | Ebeltoft, Aktivitetshuset | Maya Rahr |
| 5 | Onsdag 20.11.2024 | 11:00-12:30 | Ebeltoft, Aktivitetshuset | Maya Rahr |
| Se alle Se færre | ||||
Maya bor på Friland med mand og to børn, hvor hun nyder fællesskabet og livet i naturen.
Hun brænder for at formidle om naturlig sundhed, kropsbevidsthed og indre balance samt de muligheder kroppen rummer og hvordan, vi kan bruge det til at leve mere sunde, glade og berigende liv.
Maya har igennem flere år afholdt workshops, forløb og retreats som både selvstændig og for aftenhøjskoler samt firmaer. Hun er uddannet Mediyoga instruktør samt Hatha og Sivananda lærer. Og har derudover erfaring og uddannelser indenfor kropslig viden, healing og bevidsthed.
Hendes tilgang til at undervise i yoga er nærværende, dybdegående og samtidig rar. Yoga må gerne føles godt.
