Du kan nu tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Har du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte kontoret.
Tilmeld nyhedsbrevDu kan nu tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Har du brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte kontoret.
Tilmeld nyhedsbrevHar du lyst til at gøre noget fysisk godt for dig selv? Har du brug genoptræning? Så har du muligheden her for at træne og forbedre din fysiske styrke og smidighed sammen med andre mænd.
Træningen tager hensyn til den enkelte og tilgodeser om du skulle have smerter eller fysiske begrænsninger. Du lærer at tage vare på din fysiske sundhed ved at træne og forbedre din kropsbevidsthed, som forbygger skavanker. Vi har fokus på at træne kroppens kerne, som styrker din ryg/bækken og nakke/skuldre. Vi arbejder med forskellige redskaber, der gør træningen sjov og varieret.
Vi træner i alle udgangsstillinger - stående, siddende og liggende, så du skal kunne komme op og ned fra gulvet.