
FOF Herning
Yoga for mænd er for dig, der vil styrke kroppen, forbedre balancen og finde mere ro i hverdagen. Her er plads til stive ben, dårlig balance og et godt grin – uden krav om perfektion.
På dette yogahold for mænd kan du være med, uanset om du er nybegynder eller har prøvet yoga før. Undervisningen foregår i et roligt og trygt tempo, hvor øvelserne tilpasses, så du får mest muligt ud af træningen.
Her handler det om at få kroppen i bevægelse, løsne spændinger og opbygge styrke, smidighed og kropsbevidsthed.
Yoga er en effektiv træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedræt og nærvær. På kurset arbejder du med øvelser, der styrker musklerne, forbedrer balancen og øger din udholdenhed.
Som deltager får du mulighed for at:
opbygge styrke og balance
øge smidighed og bevægelighed
reducere spændinger i kroppen
forbedre åndedræt og kropsbevidsthed
finde mere ro, fokus og mental klarhed
Hos FOF Herning får du yoga for mænd i et uformelt og nærværende fællesskab. Undervisningen har fokus på kroppen, åndedrættet og glæden ved bevægelse – med plads til både seriøs træning og humor undervejs.
Medbring yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
Holdet er kun for mænd
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere