Yoga for mænd i Sdr. Felding

Yoga for mænd – for alle niveauer

På dette yogahold for mænd kan du være med, uanset om du er nybegynder eller har prøvet yoga før. Undervisningen foregår i et roligt og trygt tempo, hvor øvelserne tilpasses, så du får mest muligt ud af træningen.

Her handler det om at få kroppen i bevægelse, løsne spændinger og opbygge styrke, smidighed og kropsbevidsthed.

Styrke, balance og ro med yoga

Yoga er en effektiv træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedræt og nærvær. På kurset arbejder du med øvelser, der styrker musklerne, forbedrer balancen og øger din udholdenhed.

Som deltager får du mulighed for at:

• opbygge styrke og balance

• øge smidighed og bevægelighed

• reducere spændinger i kroppen

• forbedre åndedræt og kropsbevidsthed

• finde mere ro, fokus og mental klarhed

Yoga for mænd hos FOF Herning

Hos FOF Herning får du yoga for mænd i et uformelt og nærværende fællesskab. Undervisningen har fokus på kroppen, åndedrættet og glæden ved bevægelse – med plads til både seriøs træning og humor undervejs.

Praktisk information:

• Medbring yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.

• Holdet er kun for mænd