Klang og fordybelse

Trænger du til en pause fra hverdagens tempo og indre uro?

På klangmeditation får du en beroligende stund, hvor du blot kan give slip, læne dig tilbage og lade de smukke toner og vibrationer fra klangskålene fylde rummet.

Klangmeditation er en meditativ og terapeutisk praksis, hvor lyd og vibration fra klangskåle påvirker både sind og krop. De dybe frekvenser hjælper nervesystemet med at falde til ro, og hjernebølgerne bevæger sig mod en afslappet tilstand. Effekten kan være reduktion af stress, angst og spændinger, ligesom mange oplever forbedret søvn, koncentration og velvære.

Dette kursus i Herning kræver ingen forudgående erfaring alle kan være med. Du behøver blot at møde op, finde et behageligt sted at sidde eller ligge, og lade lydene skabe en indre balance. Klangmeditation er en enkel, men kraftfuld teknik til at give slip og finde ny energi.

Som deltager på kurset vil du:

• Opleve dyb afslapning gennem lyd og vibration

• Styrke din indre ro og balance

• Få en pause fra stress og tankemylder

• Lære en praksis, der kan forbedre søvn og koncentration

Praktisk information:

• Du behøver ingen forkundskaber for at deltage

• Medbring evt. et tæppe, pude eller måtte, så du kan sidde/ligge behageligt