NYHED - Kostvejledningshold kombineret med bevægelse (H)

Vejledning til en sundere krop og livsstil

Oplever du gener og besvær i din krop på grund af overvægt? Har du prøvet mange slankekure, som har givet midlertidige resultater, men hvor du efterfølgende har taget endnu mere på? Føler du, at du har givet op på at lykkes med din krop?

Kom og deltag i et personligt vejledningsforløb sammen med andre, der deler dine oplevelser. På kurset får du letforståelig undervisning i, hvordan din mave, tarm og hjerne arbejder sammen, og hvordan du kan bruge denne viden til at opnå varige resultater.

Du vil lære, hvordan du vælger den mad, der både gør dig glad og støtter din vægtkontrol. Vi vil arbejde på at ændre din tilgang til sund kost og bevægelse, så du kan opnå en stabil vægt på en skånsom og balanceret måde. Du lærer, hvordan små ændringer i din hverdag kan gøre en stor forskel for din krop og dit velvære.

Kom og gør noget godt for dig selv – du fortjener det.

Medbring: Drikkedunk med vand, håndklæde, en lille pude og evt. et tæppe.