Zumba Gold i Herning

Skånsom dansetræning for seniorer

Zumba Gold er en energisk, men skånsom træningsform, hvor alle kan være med – også uden danseerfaring. Fokus er ikke på perfekte trin, men på bevægelsesglæde, rytme og godt humør.

Undervisningen foregår i et roligt og overskueligt tempo, så du kan få pulsen op, styrke kroppen og samtidig nyde musikken.

Zumba Gold i Herning med glæde og fællesskab

På holdet får du en sjov time med latinamerikanske rytmer, enkle bevægelser og masser af smil. Zumba Gold kombinerer dans, let konditionstræning og fællesskab, så du går hjem med ny energi i kroppen.

Som deltager kan du blandt andet opleve:

• bedre kondition, balance og smidighed

• skånsom træning af muskler og led

• danseglæde i en tryg atmosfære

• musik, rytme og socialt fællesskab

For dig der vil bevæge dig trygt

Zumba Gold henvender sig især til seniorer og andre, der ønsker en motionsform med lavere intensitet end almindelig zumba. Du bestemmer selv tempoet, og øvelserne kan tilpasses din krop og dagsform.

Praktisk information:

• Zumba Gold henvender sig til seniorer, som ønsker en træningsform, der kombinerer motion og glæde.

• Husk tøj, du kan bevæge dig frit i, samt en vandflaske.