FOF Herning

NYHED - Bækkenbundstræning (H)

Oplever du udfordringer med at holde på vandet i hverdagen, f.eks. når du løber, danser eller nyser?

Det kan være tegn på en svækket bækkenbund, hvilket er helt naturligt og noget, mange oplever – både med alderen og efter graviditet og fødsler.

På dette kursus lærer du at træne din bækkenbund på en skånsom og effektiv måde. Træningen tilpasses dit niveau og kombinerer teori, afspænding og øvelser, der kan styrke og støtte din krop i hverdagen. Kom og oplev de positive forandringer, som den rette træning kan give.

Vær iklædt lunt og behageligt tøj og sokker. Medbring en pude og et tæppe. 

Information

  • Dato 11.08.2025-01.12.2025
  • Adresse FOF Kursuscenter
    Torvet 12
    7400 Herning
  • Lokale Nordstjernen, 2. sal
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 11.08.2025 17:00-18:15 FOF Kursuscenter Sussi Gantzhorn Meinvad
2 Mandag 18.08.2025 17:00-18:15 FOF Kursuscenter Sussi Gantzhorn Meinvad
3 Mandag 25.08.2025 17:00-18:15 FOF Kursuscenter Sussi Gantzhorn Meinvad
Se alle Se færre
Holdnr. 46109

NYHED - Bækkenbundstræning (H)

  • Mandag 11.08.2025
  • 17:00-18:15
  • FOF Kursuscenter
  • Sussi Gantzhorn Meinvad
  • 16 gange
DKK 1.210,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 1.050,-
Se lignende hold her

Sussi Gantzhorn Meinvad

Jeg er uddannet fysioterapeut i 1999 og har siden uddannet mig til kostvejleder med speciale i vægttab. Derudover er jeg certificeret FysioPilates instruktør, instruktør i Før- og Efterfødselshold og har alle kurser i Medicinsk Trænings Terapi.

Jeg har drevet egen fysioterapeutklinik i 19 år.

Jeg elsker at undervise og har siden min ungdom undervist mange forskellige hold indenfor krop og bevægelse, og derfor har jeg en bred undervisningserfaring. 

Min undervisning er altid præget af bevægeglæde, dejlig passende musik, nærvær og med plads til individuelle hensyn. Jeg giver dig et sted, hvor du får muligheden for at lære mere om din krop og udvikle den fra hvor du er nu

Glæder mig til at se dig.

Jeg underviser i både almene, hensyntagende og kompenserende hold hos FOF Herning samt mad kurser.