Fascial Flow® – Bevæg dit bindevæg

Frigør spændinger og få ro på nervesystemet gennem nænsomme bindevævsbevægelser.

Fascial Flow^® er en blid, dynamisk, sanselig og meditativ bevægelsesform, hvor vi arbejder med hele kroppens netværk af bindevæv.                                            

Det er en bevægelsesform, der smidiggør bindevævet, regulerer kropsholdning, lindrer smerter i kroppen og beroliger nervesystemet – uanset alder og fysik.      Vi bevæger os undersøgende, legende og sanseligt, og der er ikke noget, du skal præstere. Det er oplevelsen, der er i fokus, og det vigtigste er, at du lytter til din krop og respekterer dens grænser.                                                                                                                                                             

Bevægelserne i Fascial Flow^® foregår siddende, stående og liggende, indimellem med musik.

Fascial Flow^® er for dig, der:                                                                                                                                         

• Er nysgerrig på viden om kroppens sammenhænge
• Har smerter i bevægeapparatet eller nedsat mobilitet                                                             
• Føler dig klemt i kroppen                                                                                                                             
• Er stressramt og har brug for at skabe ro i dit nervesystem eller tilføre fornyet energi                         ·
• Har brug for at løsne op for fysisk og psykisk betingede spændinger
• Ønsker at øge din bevidsthed omkring de små nuancer og signaler, som din krop sender
• Ønsker at holde dit bindevæv sundt og smidigt

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i, og gerne lag på lag, da din kropstemperatur kan variere undervejs.