Slip spændingerne og genopdag kroppens naturlige flow
Trænger du til at mærke roen i kroppen og slippe spændingerne?
På denne Fascial Flow® Workshop i Herning inviteres du til en sanselig og nænsom bevægelsesrejse, hvor du får mulighed for at genopdage din krops naturlige rytme og balance.
Fascial Flow® er en blid, dynamisk og meditativ bevægelsesform, der arbejder med kroppens store netværk af bindevæv. Gennem rolige og flydende bevægelser stimuleres bindevævet, hvilket kan føre til større bevægelighed, bedre kropsholdning og en dyb følelse af ro i både krop og sind.
Du bliver guidet igennem øvelser, der frigør spændinger, øger blodgennemstrømningen og styrker din kropsbevidsthed. Øvelserne udføres stående, siddende og liggende, nogle gange ledsaget af musik, så du kan bevæge dig i dit eget tempo uden præstation eller pres.
Undervisningen er oplevelsesorienteret og kombinerer bevægelse med enkel teori, så du får en forståelse for, hvordan bindevævet og nervesystemet påvirker hinanden. Her handler det om at være til stede i kroppen, mærke efter og skabe balance indefra.
Som deltager på kurset vil du:
Opleve øget ro og nærvær i kroppen
Løsne spændinger og forbedre din kropsholdning
Få en fornemmelse af lethed og frihed i bevægelserne
Blive inspireret til at bruge bevægelse som en vej til velvære
Praktisk information:
Workshoppen varer 3 timer og indeholder en kort pause.
Medbring behageligt tøj, gerne lag-på-lag, så du kan regulere varmen undervejs.
Alle kan deltage – uanset alder, erfaring eller fysik.
Giv dig selv denne pause fra hverdagen og oplev, hvordan Fascial Flow® kan skabe dybere ro, energi og kontakt til kroppen.
Vælg hold
Der er ingen hold tilgængelige lige nu.
Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.