NYHED - Fysio Flow

Fysio Flow er en træningsmetode, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv, også kaldet fasciesystemet. Bindevævet omslutter vores muskler og organer, som over tid kan blive stramme og mindre bevægelig. Med blide yoga-lignende dynamiske bevægelser og lange stræk, forbedres kroppens samlede bevægelighed, øger blodcirkulationen, samt aktiverer dit ro- og hvilesystem. 

Fysio Flow er godt for dig der: 

• Oplever stivhed og nedsat bevægelighed i kroppen
• Oplever smerter i muskler eller led f.eks. ryg eller nakke
• Ønsker større ro i både krop og sind
• Ønsker at forbygge skader 
• Ønsker at øge din bevægelighed og blive mere smidig