Opnå en bedre smidighed i kroppen, hvor du har nedsat bevægelighed og stivhed i led. I FysioFlow arbejdes der skånsomt men intenst med stræk af kroppens forskellige bindevæv, og nervesystemet påvirkes også. Det opleves smertelindrene og afslappende for kroppen.
Vi starter træningen med opvarmning efterfulgt af stræk og smidighedstræning og afslutter med en afspænding.
Træningen er til dig med fornemmelse af en stiv krop. Man kan træne med eller uden smerter, da træningen er hensynstagende til den enkelte.
