- Her har vi særligt fokus på knæ og hofte.
Træning af hele kroppen hvor vi vil komme omkring styrke-, stabilitets-, balance- og koordinationstræning. På holdet her er der ekstra fokus på at vedligeholde din styrke og funktion over knæ og hofter.
Træningen vil hovedsageligt foregå stående og liggende, og der vil ud over træning med egen kropsvægt inddrages elastikker og bolde.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 21.08.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
2 | Torsdag 28.08.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
3 | Torsdag 04.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
4 | Torsdag 11.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
5 | Torsdag 18.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
6 | Torsdag 25.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
7 | Torsdag 02.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
8 | Torsdag 09.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
9 | Torsdag 23.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
10 | Torsdag 30.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
11 | Torsdag 06.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
12 | Torsdag 13.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
13 | Torsdag 20.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
14 | Torsdag 27.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
15 | Torsdag 04.12.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
16 | Torsdag 11.12.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
Se alle Se færre |
Jeg er fysioterapeut, og har arbejdet på privat klinik siden 2011. Her har jeg alle årene haft holdtræning som en fast del af min ugeplan.
Min tilgang til holdtræning er, at der skal være plads til alle, og valget af øvelser vil bære præg af, at niveauet kan tilpasses den enkelte deltager.
Jeg lægger vægt på en god og hyggelig stemning og jeg har den holdning, at man skal have det sjovt mens man træner - men man må også gerne blive udfordret 😊
Jeg elsker at undervise, og deler gerne ud af min viden og erfaring. Så går du på hold hos mig, skal du ikke holde dig tilbage, hvis der skulle dukke spørgsmål op.