- Her har vi særligt fokus på knæ og hofte.
Træning af hele kroppen hvor vi vil komme omkring styrke-, stabilitets-, balance- og koordinationstræning. På holdet her er der ekstra fokus på at vedligeholde din styrke og funktion over knæ og hofter.
Træningen vil hovedsageligt foregå stående og liggende, og der vil ud over træning med egen kropsvægt inddrages elastikker og bolde.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 28.08.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
2 | Torsdag 04.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
3 | Torsdag 11.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
4 | Torsdag 18.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
5 | Torsdag 25.09.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
6 | Torsdag 02.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
7 | Torsdag 09.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Lasse Thomsen-Weyhe |
8 | Torsdag 23.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
9 | Torsdag 30.10.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
10 | Torsdag 06.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
11 | Torsdag 13.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
12 | Torsdag 20.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
13 | Torsdag 27.11.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
14 | Torsdag 04.12.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
15 | Torsdag 11.12.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
16 | Torsdag 18.12.2025 | 10:30-11:30 | FOF Kursuscenter | Camilla Smedsgaard |
Se alle Se færre |