Øvelserne foregår med egen kropsvægt tilsat brug af simple redskaber som elastik, bold samt håndvægte, som gør træningen målrettet og varieret.
Det der særligt kendetegner pilates er, at træningsformen er yderst hensyntagende. Det vil sige, at man har mulighed for at tage individuelle hensyn til den enkeltes formåen og eventuelle skavanker. Denne form for træning kan give smertelindring til kroniske smerter fra bevægeapparatet som f.eks. rygproblemer, bækkensmerter, hypermobile led eller whiplash.
Når vi træner Fysioflow, kommer du til at træne skånsomt men intenst med stræk af kroppens forskellige bindevæv, der øger smidigheden i kroppen.
FysioFlow/ FysioPilates er godt til alle, der føler stivhed i muskler og led.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 14.08.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
2 | Torsdag 21.08.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
3 | Torsdag 28.08.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
4 | Torsdag 04.09.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
5 | Torsdag 11.09.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
6 | Torsdag 18.09.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
7 | Torsdag 25.09.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
8 | Torsdag 02.10.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
9 | Torsdag 09.10.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
10 | Torsdag 23.10.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
11 | Torsdag 30.10.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
12 | Torsdag 06.11.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
13 | Torsdag 13.11.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
14 | Torsdag 20.11.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
15 | Torsdag 27.11.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
16 | Torsdag 04.12.2025 | 15:30-16:30 | Fyssernes Hus | Simone Juhl Maj Zachariassen |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet i 2021, hvor jeg siden oktober 2022 har arbejdet på klinik og i perioder haft bassinhold. Jeg har de sidste par år været svømmetræner ved Herning Svømmeklub, så vandet er ikke nyt for mig at arbejde i. Som praktiserende fysioterapeut arbejder jeg både med patienter individuelt og på hold. Det er vigtigt for mig at træningen er sjov, spændende og lærerig så vidt muligt. Jeg glæder mig til undervisning og at vi får det sjovt sammen.