Styrk din kerne og forbedr fleksibiliteten Kom og vær med til 1 1/2 times pilates med brug af foamrolleren. I sessionen vil vi bruge rolleren til balance træning, massage af fascia/bindevæv, stabilitet og mobilitets træning samt styrke træning. Vi vil afslutte med udstrækning og afspænding.
Kom og vær med til 1 1/2 times pilates med brug af foamrolleren. I sessionen vil vi bruge rolleren til balance træning, massage af fascia/bindevæv, stabilitet og mobilitets træning samt styrke træning. Vi vil afslutte med udstrækning og afspænding.
