Vil du styrke kroppen uden at belaste dine led? Træning i vand er en skånsom og effektiv motionsform, der forbedrer styrke, smidighed, balance og koordination – samtidig med, at det varme vand kan have en smertelindrende effekt.
✅ Blid træning med stor effekt – Vandets naturlige opdrift mindsker belastningen på led og knogler, samtidig med at modstanden fra vandet giver en effektiv træning.
✅ Varmtvandstræning med velvære – Vores træning foregår i bassiner med 30-35 grader varmt vand, hvilket kan løsne spændinger og øge blodcirkulationen.
✅ Hold for alle niveauer – Vi tilbyder både almindelige vandtræningshold og hensyntagende hold, der er målrettet personer med eksempelvis gigt, rygproblemer eller andre fysiske udfordringer. Disse hold har særligt fokus på skånsomme øvelser og individuelle behov.
✅ Træning med fællesskab – Uanset om du vælger et almindeligt hold eller et hensyntagende hold, bliver du en del af et støttende og motiverende fællesskab.
Tilmeld dig træning i vand hos FOF Herning og oplev en motionsform, der styrker kroppen på en skånsom og behagelig måde. Se vores aktuelle hold herunder!
Holdene markeret med (H) er Hensyntagende træning. Disse hold henvender sig til dig med fysiske skavanker, som har brug for specifik træning. På vores hold lærer du de bedste øvelser for netop din krop.
Undervisningen varetages af vores fagprofessionelle undervisere, som har mange års erfaring som undervisere på hensyntagende hold.
Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, kan du kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold på tlf. 97224744 eller mail info@fofherning.dk
