Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 28.08.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 2 | Torsdag 04.09.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 3 | Torsdag 11.09.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 4 | Torsdag 18.09.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 5 | Torsdag 25.09.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 6 | Torsdag 02.10.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 7 | Torsdag 09.10.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 8 | Torsdag 23.10.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 9 | Torsdag 30.10.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 10 | Torsdag 06.11.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 11 | Torsdag 13.11.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 12 | Torsdag 20.11.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 13 | Torsdag 27.11.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 14 | Torsdag 04.12.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 15 | Torsdag 11.12.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| 16 | Torsdag 18.12.2025 | 08:30-09:15 | DGI-Huset | Camilla Smedsgaard |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er fysioterapeut, og har arbejdet på privat klinik siden 2011. Her har jeg alle årene haft holdtræning som en fast del af min ugeplan.
Min tilgang til holdtræning er, at der skal være plads til alle, og valget af øvelser vil bære præg af, at niveauet kan tilpasses den enkelte deltager.
Jeg lægger vægt på en god og hyggelig stemning og jeg har den holdning, at man skal have det sjovt mens man træner - men man må også gerne blive udfordret 😊
Jeg elsker at undervise, og deler gerne ud af min viden og erfaring. Så går du på hold hos mig, skal du ikke holde dig tilbage, hvis der skulle dukke spørgsmål op.
