Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 18.08.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
2 | Mandag 25.08.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
3 | Mandag 01.09.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
4 | Mandag 08.09.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
5 | Mandag 15.09.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
6 | Mandag 22.09.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
7 | Mandag 29.09.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
8 | Mandag 06.10.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
9 | Mandag 20.10.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
10 | Mandag 27.10.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
11 | Mandag 03.11.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
12 | Mandag 10.11.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
13 | Mandag 17.11.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
14 | Mandag 24.11.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
15 | Mandag 01.12.2025 | 16:30-17:15 | Valdemarskolen | Charlotte R. Kaasgaard |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet fysioterapeut (2001) og har mange års erfaring fra både sygehus og kommunalt regi – herunder træning af hold.
På holdet vil jeg kombinere styrke, bevægelighed, balance og koordination i det varme vand, hvor modstand og opdrift, gør træningen både skånsom og effektiv.
Jeg lægger vægt på at skabe et trygt træningsmiljø, hvor der er plads til grin, fællesskab og god træning.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i vandet!